標籤: 動作品質

動作品質是指完成運動時的技術動作是否正確、有效、穩定和流暢。好的動作品質可以提高運動效果、降低受傷風險，並且有助於在日常生活中保持身體的姿勢和健康。本文將介紹如何提高動作品質。

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